Tình bạn qua 24 chữ cái English Alphabest

(A)ccepts you as you are - Chấp nhận con người thật của bạn.

(B)elieves in "you" - Luôn tin tưởng bạn.

('C)alls you just to say "HI" - Điện thoại cho bạn chỉ để nói "Xin chào".

(D)oesn't give up on you - Không bỏ rơi bạn.

(E)nvisions the whole of you - Hình ảnh của bạn luôn ở trong tâm trí họ.

(F)orgives your mistakes - Tha thứ cho bạn mọi lỗi lầm.

(G)ives unconditionally - Tận tụy với bạn.

(H)elps you - Giúp đỡ bạn.

(I)nvites you over - Luôn lôi cuốn bạn.

(J)ust "be" with you - Tỏ ra "xứng đáng" với bạn.


(K)eeps you close at heart - Trân trọng bạn.

(L)oves you for who are - Yêu quí bạn bởi con người thật của bạn.

(M)akes a difference in your life - Tạo ra khác biệt trong đời bạn.

(N)ever judges - Không bao giờ phán xét.

(O)ffers support - Là nơi nương tựa cho bạn.

(P)icks you up - Vực bạn dậy khi bạn suy sụp.

(Q)uiets your tears - Làm dịu đi những giọt lệ của bạn.

('R)aises your spirits - Giúp bạn phấn chấn hơn.

(S)ays nice things about you - Nói những điều tốt đẹp về bạn.

(T)ells you the truth when you need to hear it -Sẵn sàng nói sự thật khi bạn cần.

(U)nderstands you - Hiểu được bạn.

(W)alks beside you - Sánh bước cùng bạn.

(X)-amines your head injuries - "Bắt mạch" được những chuyện khiến bạn "đau đầu".

(Y)ells when you won’t listen - Hét to vào tai bạn mỗi khi bạn không lắng nghe.

(Z)aps you back to reality - Và thức tỉnh bạn khi bạn lạc bước.

Theo Vui Sống

Bến Thượng Hải : bạn hiền Nguyễn Thanh Quan trên đường tu học

Cám ơn bạn hiền Kiển và Thái

Chao cac ban, Toi ve toi Alabama va da di lam duoc mot tuan sau gan mot thang phieu luu day thu-vi o noi ma toi da song cach day 1/3 the ky. Toi cam on hai ban Kien va Thai da cho toi co hoi di tham hoi ban be va cac thay than yeu. Dieu toi vui mung nhat la` khong nhin thay noi lo so cua chien tranh tren net mat nguoi dan va thu hai nua la doi song co ve da sung tuc hon xua. Mac du` da ve toi "Alabama home sweet home" nhung luc nao cung mo ma`ng nho toi tieng coi xe inh-oi va nhung lo cot vi-dai giua duong pho Saigon. Luc dau thay kho chiu, sau quen dan, va bay gio thay nho'-nho'. Vi day la lan dau ve VN nen ban ron voi viec vieng tham gia dinh hai ben noi ngoai. Toi da bo lo co hoi gap go cac ban khac, nhat la` cac ban trong ban dai dien NTT/PDP. Tuy vay, toi cung da tranh thu ve tham mai truong xua. Dung trong khuon vien truong, nghi lai nhung ky niem thoi di hoc ma khong khoi bui-ngui. Toi gap anh Son, hien nay lam hieu pho'. Anh cho biet truong da duoc phep doi ten lai la NTT va da co ngan quy de xay lai khu vuc xuong thanh 4 hay 5 tang. Truong co' du tinh tro thanh cao dang 4 nam va da co chi nha'nh o khu Go Vap. Anh Son cho biet la` anh dang thu thap tai lieu de viet ve lich su cua NTT/PDP. Toi co nhac anh Son biet la` thay Huynh Ai Tong da viet rat nhieu ve lich su cua truong. Co le anh chua co co hoi doc thu cua thay Tong. Toi hy vong NTT/PDP ngay cang phat trien va doi song cua nguoi dan VN ngay them phon-thinh, an-bi`nh.

Pham N. Tuan

Bạn hữu thân thương tại quê nhà mang quà và lòng ưu ái thăm hỏi của Thầy Cô bạn hữu gần xa vấn an thăm hỏi bạn Thuần

Gửi các bạn vài ảnh thăm Anh Thuần
Nguyen Thanh Quan

Thăm bạn Thuần 21/3/2009 ( từ bên trái thứ 3 kế thầy Thuận )

Nguồn : Minh Nguyệt

HI CAC BAN,
Ve dia diem gap nhau de tham ban THUA^`N: Thoi gian 15 g 00 + 10 phu't. ngay thu bay 21/3/2009
Truoc cong truong DAI HOC SU PHAM TPHCM so^' 280 duong An duong Vuong -quan 5
vi`noi na`y gan nha` ban Thuan, va` trong luc cho*` do*i co' the tha^'y cac cha'u hoc sinh ma` hoi tuo*ng? lai thoi di hoc cua mi`nh...cho do nho*'....
ban nao co' y' kien khac xin gop them,
Mong cac ban den dong de dong vien ban Thuan,
than chao
TINH

Kinh quy Thay va cac anh chi,

Tinh den ngay hom nay 20/02/2009, Minh Nguyet da nhan duoc su ung ho cua quy Thay va cac anh chi giup anh Thuan ( se dang danh sach tong ket dinh kem ). Hy vong danh sach se noi dai bang nhung tinh cam than thuong tuoi hoc tro . . . Rat mong cac anh chi co dieu kien , bot chut it thoi gian den voi anh Thuan . . . Trong nhung gio phut nay , tinh cam Thay tro, ban be la nguon dong vien lon nhat doi voi tinh trang suc khoe cua anh Thuan. Goi den quy Thay va cac anh chi tam hinh duy nhat Nguyet co duoc vao ngay 20/11/2006. Mong anh that vui voi tinh cam Thay cu~ va ban xua

MN

Nhìn hoa phượng đỏ nhớ trường xưa nhớ bạn cũ cùng các thầy cô của thửơ học trò

Nguồn : MD sưu tầm

Bí quyết trở thành phụ nử đẹp ( Audrey Hepburn - một ngôi sao điện ảnh nổi tiếng )

Để được đôi môi xinh xắn, hãy nói những lời ngọt ngào, dễ nghe. Để được đôi mắt tinh tế, hãy tìm kiếm vẻ đẹp trong tâm hồn của người khác.

Để được thân hình duyên dáng, hãy chia sẻ phần thức ăn của mình với những người nghèo khổ. Để được mái tóc óng ả, hãy để trẻ con vuốt tóc mỗi ngày.

Để được khôn ngoan, hãy sử dụng kiến thức và chắc chắn bạn sẽ luôn được người khác nhìn lên. Người khác luôn cần sự khen ngợi, tình yêu thương, lời động viên, lòng kính trọng, vì vậy đừng bao giờ đối xử với họ thấp hơn bản thân mình.

Nếu bạn cần một bàn tay để giúp đỡ, bạn sẽ thấy bàn tay ấy nằm ngay dưới cánh tay mình. Và sau này, bạn sẽ nhận ra rằng bạn có hai bàn tay, một để giúp đỡ bản thân và một để nâng đỡ kẻ khác.

Vẻ đẹp của người phụ nữ chính là vẻ đẹp bên trong tâm hồn họ, đó chính là cách họ lắng nghe người khác và thể hiện tình yêu của mình.

AUDREY HEPBURN (Khương Như lược dịch)

born in May of 1929, is my greatest personal idol, not only due to her magnificently elegant screen presence in such famous films as “Breakfast at Tiffany’s”, but also because of her amazingly diligent and tireless work for the UNICEF organization. This fabulously chic woman devoted the later half of her life to aiding underprivileged children in war-torn and impoverished nations throughout the world.

Bà Hepburn - một ngôi sao điện ảnh nổi tiếng - đã cống hiến hết phân nữa cuộc đời còn lại của bà làm việc không ngừng nghỉ để cứu giúp các trẻ em nơi các vùng tàn phá bởi chiến tranh và đói nghèo khắp thế giới.

Thiền viện Viên Chiếu : mang đến nụ cười cho 200 em thiếu nhi Bà Rịa Vũng Tàu.

Nhan dip dau nam , doan Phat tu chua Giac Ngan có to chuc di vieng tham thien vien Vien Chieu, thuoc tinh Ba Ria - Vung Tau. Noi day cac su co^ cham soc cho hon 200 thieu nhi kho khan thuoc dia phuong , cac em rat ngoan va hien.
Chung em den tham vieng chua , to chuc sinh hoat va dien mua roi vo kich " Cay Tre Tram Dot " cho cac em coi, cac em rat thich. Mang den cho cac em nu cuoi cho ngay cuoi tuan chung em thay rat hanh phuc . Uoc mong se có nhieu co hoi nhu the .
Em gai - Minh Nguyet

Tin từ Sài Gòn của bạn hiền chân tình Nguyễn Kiển

Kinh thua Thay Phan , cac ban than men ! sau 34 nam xa que nay Pham Nang Tuan T5 ( bang do ) lai tro ve que huong va truong cu , gap lai ban be . Hom den tham Thay DU , Thay rat vui va xuc dong , ghe tham Thay THUAN nhung Thay co dang du lich o SAPA , sau do ghe tham gia dinh ban Le Thanh Bao DUC 12 T1, co goi tang cho con ban mon qua nho de dong vien tinh than , ban ra di gan 3 nam roi , nhin thay 2 con trai cua ban con nho lam toi nghi den :

Mam non Bao Duc cac ban oi ,
Gio day ban ta da di roi !

Kinh chuc thay co va cac ban vui khoe thanh dat .

Than Kien

Lớp Thương Mại niên khóa 1976 - 1977 họp mặt

Quy Thay , cac anh chi cung cac ban than men .

Dau nam Ky Suu , lop Thuong mai hop mat tai nha cua Nguyen thi Phuong Tam , hs lop Thuong Mai , 12/10 vao nien khoa 1976-1977, hien thoi , lop con khoang 20 ban tai Viet Nam , mot so sinh song o nuoc ngoai , mot vai nguoi qua mat . . .

Hang nam , lop thuong hop mat đuoc khoang 3 - 4 lan , tuy theo co hoi thuan tien .

Trong lop TM, ngoai Nguyet ra , con co vai ban lay chong cung hoc truong Nguyen Truong To nhu : Kim Hoang lay Mình Quan 12/4 ky nghe sat , Phuong Tam lay Ta Chieu Minh 12/3, Bich Thuan lay Ly Van Dung 12/2 . . . .

Em xin gioi thieu voi quy Thay , cac anh chi cung cac ban , vai hinh anh cua lop trong ngay hop mat dau nam .

Mình Nguyet.

Bích Thuận và Lý văn Dũng

Kim Hoàng & Minh Quân

Trương Minh Long và phu nhân

Gia đình Minh Nguyệt

CHÚC MỪNG SINH NHẬT Lệ Phương 11-03-2009

Chúc mừng sinh nhật Lệ Phương 11/03/2009.

Mừng Lệ Phương vừa tròn 15 tuổi...hihi....đếm đúng chưa không biết nữa, LP đếm dùm lại MD đi nha...MD làm toán cộng trừ hôm nay lộn xộn quá.....

Chúc Phương một sinh nhật vui tươi hạnh phúc với bạn bè, con cái và lúc nào cũng vui khỏe yêu đời như ngày nào cũng là ngày sinh nhật nhé.

MY DUNG



Chi Le Phuong oi,

Hom nay, qua chi MD em duoc biet la ngay sinh nhat cua chi vua tron 15 tuoi.... Em xin chuc chi sinh nhat vui ve va hanh phuc. Ma em cung duoc biet them la chi MD Khong biet tinh tuoi nen nho ba con tinh dum. Em thay chi ay tinh hay qua chung di nen ok le le. Da lau roi sau khi ve Uc thi em khong duoc lien lac voi chi, hy vong chi van kiem email va em cung se goi them mot vai thu de tang chi trong ngay dac biet nay cho chi vui. Coi nhu moi nguoi cung ngam hoa va cat banh voi chi ha chi ha. Cheers.

Chuc moi nguoi ngon mieng nha.
NAM HUONG va MINH HUONG

Chúc LP Ngày Sinh Nhật Vui Vẻ ,Tươi Trẻ,Mạnh Khoẻ Mãi Mãi

Học sinh của 12T4 ngày xưa : nhắn tin bạn Nguyen Thi Thanh Chi

Chao cac ban,

Minh la Nguyen Thi Thanh Chi

Hoc sinh cua lop 12T4 ngay xua. Hien dang song va lam viec o Saigon.

Hom nay tinh co nhan duoc nhung thong tin ve truong cu noi minh da gan bo suot 5 nam voi bao nhieu ky niem cua ngay xua.

Xin cam on cac thay co nhung nguoi da bo ra bao nhieu cong suc de em co duoc ngay hom nay. Cam on ngoi truong cu da cho ta bao nhieu ky niem.

Cam on cac ban du cuoc song kho khan cac ban van co gang lien ket ban be cung huong ve ngoi truong cu.

Kinh chuc thay co va cac ban luon doi dao suc khoe va hanh phuc.

Chi than

Mung nhan duoc tin ban

Ban lien he voi cac ban cu NTT qua dia chi dien thu lam1nguyen@yahoo.com Nguyễn Ngọc Lâm hay thongke2@yahoo.ca Nguyễn Trung Hiệp nhen.

Mong tin ban

Nguyen Bao

Bao va cac Ban than,

Sau 75, nien khoa 75-76, mot so ban nam nu ben PDP sat nhap va hoc chung voi lop T4, trong do co Nguyen Thi Thanh Hoa, Nguyen Thi Thanh Chi, Huynh Thi Long Hoi, va Van ( minh quen mat ho)...hoc chung voi cua Nam dau cho, Doan Hưu Loc, Le Van Qua, Nguyen Trung Nhien, Nghia, Nhat...

Bao neu muon biet them chi tiet ve chi thi cu email cho Doan Hưu Loc la biet ngay.

Tho


Bao va cac Ban than,


Bảo noi đúng là Đoàn Hưũ Lộc từ Gia Định qua, mình nhắc cho Bảo nhớ là trong kỳ bầu cử Ban Đại Diện học sinh trường NTT lúc đó có 2 liên doanh là Nguyễn Thành Đức, Nguyễn Đình Đông và Lưu Minh Hoàng, Đoàn Hưủ Lộc. Đắc cử la Nguyễn Thành Đức và Nguyễn Đình Đông làm Tổng thư ký và phó.

Đoàn Hưủ Lộc, nhà bây giờ ở Quận 7 (Nhà Bè Tân Thuận cũ), nước da ngăm ngăm, dáng cao nhưng bự bề ngang. Cách đây vài năm có cuộc họp mặt của lớp 12T4 tại nhà hàng Tân Cảng (ở ngay cầu Sài Gòn), lúc đó Nguyễn Văn Nhựt (T4) làm Chủ nhà hàng đó.

Vừa rồi khi mình về Việt Nam có gặp Lộc, email của Lộc để mình kiếm và gửi cho Bảo sau nha.

Thọ


Bảo thân,

Nói Chi liên lạc với Đoàn Hửu Lộc ở số điện thoại di động: 0903931086 và nói Chi là Lộc đang ở quận 7

Tho

Cám ơn nhiều Thọ ơi. Phục cho trí nhớ của bạn và vẩn nhiệt tình nhanh nhẹn như dạo nào .... NB

Ngày Phụ Nữ Quốc Tế 8/3 vui vẻ, hạnh phúc.

Em cứ ngồi ngắm hoa.
Em cứ ca cứ hát.
Anh sẽ lo rửa bát.
Anh sẽ lo quét nhà.
Anh sẽ lo giặt là.
Em uống gì anh pha.
Chợ gần hay chợ xa.
Anh lần ra được hết.
Món em ưa anh biết.
Em cứ chờ mà xem.
Em đánh phấn xoa kem.
Anh nhặt rau vo gạo.
Em ung dung đọc báo.
Anh tay nấu tay xào.
Anh tự làm không sao.
Đừng lo gì em nhé.
Tà áo em tuột chỉ.
Đưa anh khâu lại giùm.
Nho anh mua cả chùm.
Buồn mồm em cứ nếm.
Bạn gái em mà đến.
Cứ vô tư chuyện trò.
Anh tắm cho thằng cu.
Rồi anh ru nó ngủ.
Màn hình bao cầu thủ.
Nghe em hét "vào rồi".
Hết một ngày em ơi.
24h thôi nhé. (8/3)

Làm thế nào để kéo dài tuổi thọ và con người có thể sống đến 100 tuổi ?

Thực tế cho thấy trên thế giới có nhiều vùng số người già sống trên 100 tuổi mà vẫn còn mạnh khỏe không ít.

Thời cổ đại cũng có nhiều người già sống trên 100 tuổi. Ở Trung Quốc thời xưa có ông vua thuốc tên là Tôn Tư Mao sống đến 102 tuổi. Theo cuộc điều tra dân số lần đầu tiên vào năm 1953, thì số người già trên 100 tuổi ở Trung Quốc là 3.384 người; điều tra lần thứ 2 là 4.900 người và điều tra lần thứ 3 là 3.765 người. Cuộc điều tra lần thứ 4 vào năm 1990, thì số người già trên 100 tuổi ở Trung Quốc là 6.434 người, chủ yếu tập trung ở vùng rừng núi Tây Tạng, Tân Cương và Nội Mông.

Theo kết quả điều tra cho thấy: những người theo đạo tu hành, những người sống ở vùng núi và ven biển có tuổi thọ cao nhất. Đặc biệt là vùng Tân Cương, số người già sống trên 100 tuổi chiếm tỷ lệ rất lớn, năm 1982 tổng cộng có 865 người, chiếm 6,61%. Số người già trên 100 tuổi thuộc dân tộc Ba Mã Dao ở tỉnh Quảng Tây, chiếm tỷ lệ 30,8%, nghĩa là 254 người.

Nguyên nhân nào gây nên tình trạng tử vong? Đó là bệnh biến chứng, ung thư, bệnh tim. Theo kết quả nghiên cứu cho thấy có đến 50-80% số người chết vì 3 thứ bệnh trên đây.

Làm thế nào để kéo dài tuổi thọ và con người có thể sống đến 100 tuổi? Nguyên nhân có rất nhiều, nhưng tập trung vào các yếu tố thông thường sau đây, đó là việc phòng bệnh, chữa bệnh, rèn luyện thân thể và thực hiện chế độ dưỡng sinh tốt.

Sống lâu và sống có ích cho đời là lòng mong ước, khát khao của con người. Rèn luyện thân thể, ăn uống điều độ, tĩnh tâm, thiền định, tự tại, vô tư, hồn nhiên là những thứ thuốc "trường sinh bất lão và bất tử" mà ai nấy đều phải biết và làm theo. Bởi lẽ bí quyết của trường thọ vẫn là bản thân ở mỗi người, khoa học chỉ có nhiệm vụ rút ra và kết luận.

Hồ Sỹ Hiệp (lược dịch)

Vui mừng nhận được meo và hình của bạn hiền Nguyễn Trung Hiệp ( hơn 30 năm xa cách )

Bao va cac ban

Hiep day, co nhin ra ai khong? Minh van con nho Bao, Hieu ta, Pham Hung, ...... Xin loi da lien lac cac ban cham tre.

Hien tai minh o voi ong ba gia + vo ,co 1 con gai nhung con gai da di lam viec o xa, kong co o chung.Chuc mot ngay vui ve

Nguyen Trung Hiep

Bí quyết thọ tới 89 tuổi của VUA CÀN LONG : 10 ĐIỀU DƯỠNG SINH

VUA CÀN LONG

“MƯỜI ĐIỀU THƯỜNG TRỰC DƯỠNG SINH ĐẾN GIÀ”

Phần đông các ông vua trong lịch sử đều rượu chè, trụy lạc nên tuổi thọ rất ngắn. Duy chỉ có vua Càn Long đời nhà Thanh thọ tới 89 tuổi. Bí quyết của ông là suốt đời kiên trì nghiêm ngặt thuật dưỡng sinh “mười điều thường trực” đến già không bỏ. Mười điều dưỡng sinh ấy có thể diễn đạt vắn tắt là:

1/ Răng thường đánh: Hai hàm răng đánh vào nhau thành tiếng. Đó là cách luyện cơ chân răng cho chắc, khỏe, giúp răng bền chắc, tránh các bệnh về răng, răng khó rụng, lại giúp cả cơ mặt hoạt động, góp phần làm tăng lưu thông máu lên não...

2/ Bọt thường nuốt: Vì nước bọt giúp điều hòa dịch vị, tăng khả năng hấp thụ thức ăn, tránh được bệnh viêm loét dạ dày cũng như nhiều bệnh đường tiêu hóa...

3/ Tai thường rung: Hai bàn tay áp vào hai tai, vỗ nhẹ liên hồi; Hoặc hai ngón tay nút vào hai lỗ tai rồi rút mạnh ra, cứ thế liên tiếp nhiều lần. Như thế màng nhĩ thường được rung, tránh được trạng thái chùng màng nhĩ khi có tuổi, khiến cho tai thính cả lúc tuổi già.

4/ Mũi thường vuốt: Hai bàn tay xát nóng, vuốt hai bên mũi nhiều lần, có thể phòng cảm mạo, viêm mũi.

5/ Mắt thường đảo: Ngưng mắt nhìn xa, đảo nhãn cầu nhiều lần, tiếp đến lại ngưng mắt chăm chú, rồi lại đảo nhãn cầu. Luyện tập như thế giúp tăng thị lực, phòng được các chứng hoa mắt, suy giảm thị lực...

6/ Mặt thường xát: Hai bàn tay xoa vào nhau cho nóng lên rồi xoa mặt nhiều lần. Xoa mặt làm tăng lưu thông huyết dịch ở mặt, tránh hoặc giảm được nếp nhăn, lại có thể phòng các bệnh về da mặt.

7/ Chân thường vuốt: Thường xoa vuốt chân từ bàn chân tới đùi, có thể làm giảm tình trạng đọng máu, phòng được nhiễm lạnh cơ thể từ chân, nên phòng được các bệnh ở chân cũng như chứng mất ngủ...

8/ Bụng thường xoa: Dùng bàn tay xoa trên vùng bụng, giúp dạ dày, ruột được vận động nhẹ, tăng khả năng tiêu hóa, ăn ngon miệng, phòng được các chứng chướng bụng, bí trung tiện...

9/ Chi thường duỗi: Tứ chi thường co vào duỗi ra nhiều lần, có thể giúp khí huyết toàn thân lưu thông, phòng được các chứng thiểu năng tuần hoàn não cũng như các chứng về mạch...

10/ Hậu môn thường động: Mỗi ngày dành vài lần tập trung tinh thần làm co duỗi hậu môn, có thể phòng được viêm tuyến tiền liệt cũng như các bệnh đi lỏng mãn tính...

Các bạn Lâm Văn Hiệp, Nguyễn Trọng Khiêm, Trương Anh Dũng ( gia chủ ) và Tạ Trung Hiếu